杭州联众厨房设备有限公司一行人参加了由无忧网组织的灵山拓展培训活动。感受前所未有的战争真实感，在紧张激烈的战斗游戏中获得荣誉、团队合作、自信与快感，同时在不知不觉中锻炼身体，磨练意志。

灵山拓展培训基地 位于西湖区周浦镇灵山风景区内，占地面积约50亩地，周边有灵山幻境和锦绣风水洞等景区。基地引进百余套合鼎电子装备，培训教练持证带队；基地内有拓展设备，可以开展毕业墙、信任背摔、穿越电网、罐头鞋、盲人方阵、勇闯雷阵等拓展项目。由茂密的丛林，绵延的山地，别致的山间小屋，美丽的水库构成，可以开展真人CS丛林野战，山地争夺战，城市巷战攻防战。如果生活正将你的棱角磨平，如果压力正侵蚀你的内心.那么拿起武器捍卫自己的个性,肆意挥洒你的狂野与不羁,这里将让你体验冰点的刺激！加入我们,你注定与平庸无缘! 使您感受前所未有的战争真实感，在紧张激烈的战斗游戏中获得荣誉、团队合作、自信与快感，同时在不知不觉中锻炼身体，磨练意志。

“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。

过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

一堵4.2米的高墙，不得借助任何外力，36位队员必须在一定时间内全部翻越。面搭人梯，一层不够，搭二层。站在人梯最下方的有领导、有同志，踩在人梯膝盖与肩膀上的有胖的、有高的，有的队员还踩到了人梯的脖子上、头上，但搭人梯的队友个个咬紧牙关，没有人喊疼，没有人喊累，下边人梯高高撑起，上边队友死死攥住，汗水打湿了墙壁。一个队友过去了，又一个队友过去了，36位队友全过去了。最后两个队友，没有了人梯支撑，一个被送到半墙上被上方的队友拉住后，另一个队友抓住悬在半墙上的队友的脚脖，上方队友齐发力、一声喊全部拉了过去。我们创造了一个奇迹

人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢安徽海客，给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的1天。我还年轻，还需要不断地学习与成长；未来充满变数，但相信有了这1天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。