2012年地震局一行人参加了由千拓户外真人CS俱乐部组织的白龙潭基地拓展培训活动。拓展项目：破冰、列队、悬崖速降、毕业墙、篝火晚会。拓展训练的过程中，得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了以往的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

白龙潭真人CS拓展培训基地距杭州中心区车程约 30 分钟，是离杭州最近的“天然氧吧”。白龙潭景区位于杭州西郊“之江国家旅游度假区”内的龙坞镇（龙井茶原产地之一），背靠午潮山国家森林公园，那里山林茂密，峡谷幽深，一派原生态面貌，有杭州近郊最高的瀑布（近 60 米 ），唐代李白曾有诗：“闻道天堂龙门山，悬崖飞瀑白龙潭。” 
白龙潭户外基地”，依托得天独厚的山水资源，一期建成的设施可以组织场地、高空、岩降、瀑降、溯溪、 GPS 寻宝、真人 CS 野战、户外晚会等多种户外拓展培训项目，同时基地景区内已建成三星级度假山庄、会议厅、多功能厅、美食馆、烧烤区、茶庄等配套设施，景区附近还有龙井茶园“农家乐”等。

电网逃生：每个缺口只能穿越一个人，且只能使用一次，因为敌人的封锁严密，整个过程不允许任何人说话。穿越过程中不得触网，否则，以通过电网者必需全部返回重新穿越。经过简单的讨论，我们确定了逃生方案：根据队员的体能状况和高矮胖瘦，合理分配电网缺口的使用，首先利用较大的一个缺口先送出一名队员，然后两面共同努力依次将所有的队员送出。由于缺口普遍较小，所以在送出的过程中必须将队员抬起来使其平躺或侧躺，符合缺口的需要，尔后将其慢慢的由缺口处送出去，以通过的队员在电网的另一侧小心的接过来，其间任何队员的身体不得触网。这个科目极大的考验了我们的耐心和细致。

毕业墙：墙高4.2米，墙壁光滑平整，要求我们在最快的时间内将所有的队员依次送至墙顶，实现成功“逃生”。在整个过程中不得借助任何工具。培训师做了简单的讲解后，我们在最短的时间里做出了最合理的分工，迅速的展开“逃生”，全体队员同心协力，我们创造了连我们的培训师都惊讶的时间。这锻炼了我们团队完成任务的综合能力。首先，团队如何分析并解析任务的目标，并通过团队沟通和决策来寻求解决之道；其次，如何执行好任务的每一个步骤和过程？深刻体会在整个任务完成过程中，对团队各项技能的要求。体会团队的力量，学会科学决策与快速执行，全面培养工作的计划、组织协调、领导决策能力。

这次的拓展训练让我认识到一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容，无形中使团队更加团结。 一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。