拓展培训起源：

拓展来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望，而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。当时有个德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。

拓展收益：

通过拓展培训，参训者在如下方面有显著的提高：

认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；

认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；

改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

推荐行程：

拓展培训活动半天：可选择上午半天活动下午半天活动。
半天活动流程为：到达基地后列队、换服装、团队组建、项目进行、分享总结。
一般半天可做2-3个项目（项目可自选或者我们根据你的要求帮助安排合理的项目） 
项目推荐：背摔、抓杠、求生墙

拓展培训活动一天：早上9点—下午16：00左右结束活动 

半天活动流程为：到达基地后列队、换服装、团队组建、项目进行、中午用餐后稍作休息，下午进行项目，项目结束后分享总结。 
一般一天可做4-5个项目（项目可自选或者我们根据你的要求帮助安排合理的项目） 
项目推荐：背摔、电网、雷区取水、抓杠、求生墙 

拓展培训活动二天：第一天早上9点—第二天下午15：00左右结束活动  
二天天活动流程为：到达基地后列队、换服装、团队组建、项目进行、中午用餐后稍作休息，下午进行项目，基地用晚餐后分配房间入住，第二天早上用早餐后进行项目培训，中午基地用中餐后稍作休息，下午进行项目培训，项目结束后分享总结。  
一般二天可做8-9个项目（项目可自选或者我们根据你的要求帮助安排合理的项目）  
项目推荐：背摔、电网、雷区取水、抓杠、挑战5分钟、极速60秒、天梯、求生墙  

项目列表：  

高空拓展项目：   
【高空抓杠】【高空断桥】【天梯】【云梯】【攀岩】      
场地拓展项目：   
【穿越电网】【信任背摔】【毕业墙】【挑战5分钟】【雷阵】【极速60秒】【罐头鞋】【孤岛求生】【有轨电车】【盲人方阵】【雷区取水】【无敌风火轮】【神笔马良】【智慧书架】  
水上项目：  
【缅甸桥】【皮划竞赛】【扎筏求渡】          
趣味项目：  
【万里长城永不倒】【我们是最棒的】【解手链】【二人三足】  

温馨提示：  

一、需带物品： 1. 适合于户外活动的休闲服、运动鞋,切勿穿皮鞋或凉鞋；   
2. 毛巾及防晒用品   
3. 自备相机;   
二、安全方面：   
1. 培训过程中请不要带手机，女学员请不要佩戴首饰；   
2. 在无培训师指导的情况下，不得擅自攀爬训练架、或做其它任何危险运动；   
三、健康状况：   
学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、女士经期、怀孕和急性传染病且处于病发期，最好不要参加活动！  
千拓户外为您提供拓展培训一站式服务：包括拓展培训策划，场地租赁、人员配备、项目安排、奖品推荐、服装道具推荐、全程摄影摄像。 

活动图片：