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【高空拓展课程】高空抓杠
录入时间：2015-07-23 来源：http://51hztz.com/ 浏览：380
摘要：
空中单杠的目标是每一位学员穿戴好安全保护后，依次沿着柱子爬到顶端，站在圆盘上，奋力跃起，去抓正前方的单杠。
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项目名称 |
| 空中单杠（或空中击球） |
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项目类型 |
| 心理挑战项目 |
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项目目标 |
| 每一位学员穿戴好安全保护后，依次沿着柱子爬到顶端，站在圆盘上，奋力跃起，去抓正前方的单杠。 |
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规则及注意事项 |
1、队员准备: 不适合高空的疾病及时说明（习惯性脱臼、心脏病、近期手术等）指甲较长的剪掉；身上的硬物取出，尤其是手表和手镯等；
2、攀爬队员不允许抓保护绳；若抓住单杠不允许在上面做动作，如引体向上、空翻等；
3、每个人在做以前喊队员名字及对训；
4、所能利用的工具就是一捆登山绳、周边的自然环境及你们的聪明才智；
5、违反上述规则的任何一项则项目重新开始； |
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操作流程 |
1、布置项目（名称、目标、规则）；
2、根据项目要求讲解安全保护要领：全身、半身安全带、安全帽的穿法，主、副保护的站位，人员分配 主保护的保护动作的讲解（强调主保护学员绝不能做出2只手都去拉保护器前端绳索的动作。） 至少1-2名副保护，拉住保护器后面的绳索和主保护的安全带腰带。 做保护的学员要特别注意与攀登者保持呼应。保护者应戴手套。
3、强调项目规则和要点；
4、项目开始，项目监控；
5、项目结束后，回顾分享。 |
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拓展培训师监控要点 |
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1、根据各安全装备的要求进行安全装置的检查：
2、学员身上硬物的检查；
保护和被保护人的安全带的穿着，连接处的反扣；
绳索与学员安全带的连接：铁锁2和短扁带2；
培训师保护的站位：应站在另一队员保护的左侧；
铁锁要求培训师自己挂，注意铁锁的挂法：两个铁锁开口相反。
3、项目规则的监控，主要是抓保护绳锁的问题，强调铁锁容易碾伤你的手；
4、另一保护学员的保护状态及其他学员的保护站位；
5、当遇学员长时间不跳时，不得在下面没有其他培训师监控时，上空中帮助该学员/不允许亲自攀爬；
6、队员在上方时培训师可适当解释和动作指导（例如，当你向上爬的时候，会觉得绳子在拽你，这是正常现象，是由绳子的自身重量所致；当你站起来的时候，要相信身后的绳子，身体向后靠，就象靠着一堵墙，头向后仰，然后慢慢地站直，挺直腰。）
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